Buddha bowl au surimi
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- Préparation
- Minutes
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- Cuisine
- Minutes
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- Portions
- 4 personnes
- Difficulté Facile
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Taille du texte
Ingrédients
- 12 Surimi
- 200 gr de mélange quinoa & blé
- 1 boîte de maïs
- 3 carottes
- 12 radis
- 12 tomates cerises
- 1 avocat
- 2 citrons verts
- 1 concombre
- 1 C.à.S de graine de pavot
- 6 C.à.S d'huile d'olive
- Basilic
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Instructions
- Faites cuire les céréales 8 min dans une casserole d’eau bouillante salée, égouttez- les et réservez au frais.
- Lavez et épluchez tous les légumes
- Râpez les carottes, coupez le surimi en morceaux et l’avocat en tranches.
- Détaillez le concombre en fines rondelles.
- Rincez et égouttez le maïs.
- Préparez la vinaigrette en émulsionnant l’huile d’olive, le jus de citron vert, les herbes ciselées, le sel et le poivre.
- Disposez joliment tout les ingrédients dans 4 grands bols.
- Disposez joliment tout les ingrédients dans 4 grands bols.
- Versez la vinaigrette ajoutez quelques feuilles de basilic, saupoudrez les graines de pavot.